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我校组织科级干部讲坛第八讲
发布日期:2019-10-24 13:51:14  作者:季宏艳
  10月23日下午,在我校实训楼三楼会议室进行了科级干部讲坛第八讲,团委负责人张庆楠做了题为《工作人员的心理健康与情绪管理》的讲座。我校党委理论中心组学习成员、党员、中层干部参加了此次培训。
  培训会上,张书记从工作人员心理健康、情绪管理、健康愤怒等几个方面分析了一系列常见的心理问题以及如何调节、控制自己的情绪。
  随着社会发展,环境的不断变化,竞争和压力增加,人们心理健康问题越来越突出,心理健康问题已经严重影响到了我们的生活、工作,应该引起我们更多的关注。人的情绪变化对心理健康有很大的影响,如何调节和控制自己的情绪在日常生活中尤为重要。当有情绪发生的时候,我们要进行理性调节,可以利用听音乐、散步、和朋友聊天、吃东西等手段来缓解情绪,疏解情绪,凡是往好的方面去想,让我们的心情保持愉悦的状态,使正向情绪处于主流。我们要学会调节和控制自己的情绪,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,以积极健康的工作热情投入到生活、工作中。

培训现场

书记秦羽翎

副校长郎庆玲

校长助理江崇斌

团委书记张庆楠